さいきょうのタピオカミルクティー(1.5リットル)に「合理的でぐうの音も出ない」「コスパすごい」 | ねたペディア

さいきょうのタピオカミルクティー(1.5リットル)に「合理的でぐうの音も出ない」「コスパすごい」

生活

 タピオカミルクティーが1.5リットルで250円は安いです‥!

 

投稿を見た人たちの声

 

 

タピオカ飲めない問題

 

 

タピオカの茹で方

材料 ブラックタピオカ…100g 黒砂糖…60g 水(シロップ用)…200ml

ミルクティーに入れるにしても、タピオカ自体に味がついていた方が断然美味しいです! 茹でたらシロップに漬けるので黒砂糖も用意してください。 (普通のお砂糖でもいいですが、黒砂糖の方がコクがでますよー)

TASUHO いつも心にチャージして!

大きなお鍋にたっぷりのお湯を沸かします。

沸騰したらタピオカを入れ、ふたをして弱火で60分茹でます。 ポイント 底にくっつかないよう途中でかき混ぜてくださいね。

もういいかな?と思っても、冷えると芯が固くて気になることもあるので、もう大丈夫かな?と思ってから一呼吸おいて火を止めてください。

茹でている間にシロップの準備をしてしまいましょう。 水200gと黒砂糖60gを火にかけて黒砂糖が溶けたら冷ましておきます。

茹で上がったらざるにあげて、シロップにつければ完成です!

TASUHO いつも心にチャージして!

 

 

実は太る?カロリー&栄養問題

 ①タピオカは意外とカロリーが高い  芋が原料のタピオカですが、簡単に言うとタピオカは「でんぷん質」です。つまり、タピオカの主成分は炭水化物ということなのです。この時点でヘルシーでないことはお分かりいただけるかと思います。

②栄養素はほぼなし  主な栄養素はでんぷん質なので炭水化物は多く含んでいるのですが、その他の栄養素はほとんど含まれていません。(冷凍ブラックタピオカ生100gあたりの炭水化物量は64.1g)

③タピオカと一緒に飲むミルクティーなどもカロリーが高い  また、タピオカと一緒に飲むことの多いミルクティーにも、多くの砂糖が入っておりより高カロリーになります。量によりますが、例えばミルクティー200gで約100kcalほどです。

女子SPA!

 

 

感想まとめ

タピオカの独特な感触が大好きでよく飲みますが、ヘルシーな食べ物だと勘違いしてました。

それを踏まえた上で人生一度だけでも、午後ティーで1.5リットルタピオカミルクティーを作ってみようと心に誓いました。

 

ぬこ様
ぬこ様

タピオカジュース飲み放題憧れるなぁ‥

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